Personal Training

Bringen Sie sich in Form!

Im Rahmen der Prävention spielt die Bewegung neben der gesunden Ernährung eine entscheidende Rolle. Beim Personal Training erhalten Sie einen individuell auf Sie und Ihre Ziele abgestimmten Trainingsplan mit einer eins zu eins Betreuung bei Ihnen zu Hause. Nach einem Vorgespräch, bei dem unter anderen die Ernährungs- und Bewegungsgewohnheiten sowie körperliche Beschwerden beleuchtet werden, ermitteln wir gemeinsam Ihre Ziele und erstellen daraufhin abgestimmt einen Trainingsplan für Sie.

Unsere Personal Trainings umfassen je nach Wunsch: Nordic Walking (Outdoor), Tai Chi, Qi Gong, allgemeine Stärkung der Muskulatur mit Kleingeräten (Kurzhanteln, Theraband, Tubes etc.) und Aufbau der Kondition.

	60 Min. 55,- €